Durante el emabrazo, el Yoga proporciona a la futura madre un espacio de calma en el cual experimenta una profunda unión de amor y paz con su bebé.

El embarazo es un momento extraordinario en la vida de una mujer.
La práctica del Yoga la apoya con ejercicios que le ayudan a abrir y relajar la región pélvica, a fortalecer el tono muscular, a liberar la tensión de la espalda, a enfocar su mente en la respiración profunda y a mantener un enfoque meditativo que la lleva a profundizar en la experiencia de la vida que se desarrolla en su interior.

El propósito de la práctica de Yoga durante el embarazo es dar a la mujer balance interno, enfoque y claridad para que, al momento del nacimiento, las distracciones externas no la alejen del milagro que está sucediendo en su interior.

Recomendaciones y/o requisitos:
- Iniciar con las clases a partir del tercer mes de embarazo.
- Contar con supervisión y aprobación del médico ginecólgo.
- Llegar a la 1a clase con 15 minutos de anticipación para registrarse.
- Por cuestiones de higiene, sugerimos traer mat de Yoga personal.
- Traer ropa cómoda (no importa el color).